Com a proximidade da Micareta de Conceição do Coité, que acontece entre os dias 30 de abril e 3 de maio, um movimento já chama atenção: o aumento na procura por academias na cidade.
Faltando poucos dias para a festa, muitas pessoas entram no chamado “modo foco”, em busca de um corpo mais definido para curtir o evento.
Na academia Soul Fit, com unidades no bairro da Quadra e na Praça da Babilônia, por exemplo, o crescimento foi expressivo, com um aumento de cerca de 15% na procura nos últimos dias. De acordo com o proprietário, Kairo Sampaio, há um padrão entre os novos alunos.
“A maioria que chega nesse período tem o mesmo objetivo: melhorar a aparência física para a micareta”, afirma.
Mas afinal, é possível mudar o corpo em apenas 15 ou 30 dias de treino?
Além de empresário, Kairo é formado em Educação Física e explica que, embora mudanças estéticas mais visíveis demandem tempo, os benefícios para a saúde começam rapidamente.
Kairo Sampaio
“Para quem é sedentário, em poucas semanas já é possível perceber melhora no condicionamento físico, mais disposição e até redução de medidas, dependendo da rotina e da alimentação”, destaca.
Ele ressalta, no entanto, que transformações corporais significativas exigem constância.
“Não existe milagre. O corpo precisa de tempo para responder aos estímulos. O mais importante é começar e manter a regularidade”, pontua.
Kairo também reforça que a prática de atividade física não deve ser motivada apenas por eventos pontuais.
“O ideal é que as pessoas adotem o exercício como um estilo de vida. Os resultados vão muito além da estética: envolvem saúde física, mental e qualidade de vida”, conclui.
E você, é daqueles que só procura a academia na véspera dos eventos ou já mantém uma rotina ao longo do ano?
Redação
Foto: Arquivo Pessoal
